Hari saya berjaya la panaskan badan 1 pusingan. Pastu tak berjaya teruskan sebab pundi kencing dah penuh. Esok kena pusing 2 kali. Kang kalau tak start cari stamina , ada yang tertinggal kat belakang masa naik Sibayak next month.
Monday, January 9, 2012
I Map My Run. You?
Saya baru jumpa sofware ni . Untuk iphone user. Tak payah beli garmin dah. Aplikasi ni boleh kira jarak larian, pace, calories burn. Kalau nak jadi heart monitor kena beli extra acessories.
Hari saya berjaya la panaskan badan 1 pusingan. Pastu tak berjaya teruskan sebab pundi kencing dah penuh. Esok kena pusing 2 kali. Kang kalau tak start cari stamina , ada yang tertinggal kat belakang masa naik Sibayak next month.
Hari saya berjaya la panaskan badan 1 pusingan. Pastu tak berjaya teruskan sebab pundi kencing dah penuh. Esok kena pusing 2 kali. Kang kalau tak start cari stamina , ada yang tertinggal kat belakang masa naik Sibayak next month.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
7 comments:
wow bestnye
Nanti kite ukur bukit jalil n saujana putra pulak ye
babe, pernah jog di bukit komenwell tak? route dia tak jauh cuma ada macam-macam jenis. boleh pusing tasik (kecik je tasiknye), naik turun tangga, jog kawasan berbukit dan alat2 senaman seperti biasa.
lepas peksa ni baru nak struggle wkout... hehehe...
sempat x ek... aritu panjat bkt gasing kesemputan bisa dikawal....mklumlah xtinggi...tapi lutut ngn ankle dah bernyanyi2..seremmm aku...
nampaknye siboyak akan mendaki sibayak... hahaha....harap2 berjaya..
Adoi! Memang menonggek naik bukit kat situ. jo
Sabtu ni bukit ketumbar.
Jes: takpe. LepS ni ada bootcamp. Matilah muntah darah
minggu ni saya exercise di rompin (kononnnnnnn!), yang saya pasti akan exercise mulut dan perut saja sebab ibu ada di sana.
mau pergi jumpa buah hati :)
Post a Comment