I can see the different.

Bulan lepas saya ada cerita pasal Minum air utk kurus.

Like i told before , saya bukan tak suka minum air, tapi malas nak layan effect after minum air tu frequent toilet visit.

Mula2 1-2 weeks masa saya start routine minum at least 2 liter air 1 hari, memang la asyik nak ke toilet.

Tapi lepas tu saya dah tak kerap sangat ke toilet and perubahan pada badan yg saya nampak ialah perut saya tak terlalu besar kalau tidak besar,bukan perut saya . Sekarang takde la leper macm perut Jillian tu tapi takde la macam pregnant 3 bulan.

Perubahan lain ialah takde la perasaan lapar sepanjang masa. Kalau tak dulu asyik la lapar.

Dari segi berat saya rasa takde perbezaan. Saya tak check lagi if ada perubahan % air dalam badan atau tidak. Hopefully ada la kan.

Yang susah tu mula2 je. :)

Next experiment : Fish Oil for weight lost